quarta-feira, 30 de julho de 2008

INSPIRAÇÃO

Oie.
Td bem por ae?
Aqui as coisas estão caminhando. Não apareci ontem pq uma das meninas q trabalha comigo está doente e eu estou tendo q cobrir o trabalho dela. Ou seja, estou fazendo o meu serviço e o dela. Conclusão...estou ferrada. Cheeeeia d coisas para fazer e quase ficando maluca.
Odeio qdo as coisas dão errado para os outros e eu me ferro por tabela. Mas paciência né?! Doença não escolhe hora para aparecer não é msm?
E hj tbm estou atolada aqui. Tanto q até trouxe trabalho pra terminar em casa. Então a passadinha vai ser rápida tbm.
Só vou atualizar...contar uma novidadezinha e colocar a foto da musa inspiradora de hj, afinal, hj é quarta-feira né Lúcia??? rs
Então vamos lá.
Estou melhor sobre a minha jacada. Msm pq não tem outro jeito, então o negócio é erguer a cabeça, reconhecer o erro e continuar caminhando.
Lembra q ontem era o dia da minha avaliação na academia? Pois bem, eu fui!
Como estou sem tempo para contar detalhes (acreditem, tiveram vááários) vou resumir. Tudo em mim está abaixo da média para a minha faixa etária. Estou com péssimo condicionamento físico, péssima flexibilidade etc, etc, etc. Apenas o meu peso como todo mundo já sabe está mtoooooooooo acima da média recomendada pra minha faixa etária.
Enfim.
Saí de lá animada sabe!? Vou fazer exercícios e sei (pelo menos espero) q eles me ajudem nessa árdua tarefa de perder peso.
Hoje eu acordei atrasada mas acabou dando tempo pra ir. Fiz 1h de esteira e 30min de bicicleta. O professor foi mto simpático comigo e me disse q por ser o meu primeiro dia depois de anos de sedentarismo fui bem. Fiquei feliz! rs
Outra coisa q me deixou feliz tbm foi sentir aquela sensação gostosa q nos dá depois do exercício. Não sei explicar... é uma moleza misturada com energia. Sei lá...só sei q é tão bom. rs
Só q... amanhã e sexta minhas idas até a academia q já estavam programadas cairam por terra pois vou ter q dobrar o horário d trabalho por causa da bendita colega q esta dodói. Afeeeeeeeeeeee! Fiquei com mta raiva. Mas depois passou pq sei q ela não tem culpa. Tadinha!
Vou ter q guardar minha energia e meu ânimo para segundona msm. Paciência!
Agora fiquem com a musa pq eu preciso ir. A escolhida é a Natália Rodrigues.

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Bjão e até!
Qdo der volto pra visitar vcs. Espero q compreendam.

segunda-feira, 28 de julho de 2008

DESCONTROLE TOTAL

Oi.
Hoje estou triste. Mto triste.
Não consigo entender pq me saboto dessa forma. Me esforcei tanto durante a semana na dieta...e depois coloquei tudo a perder no final de semana.
Será q nunca vou conseguir me controlar????? Será q nunca vou levar a dieta a sério????
Nossa gente, eu comi tanto nesse fim de semana. Comi mto. E foi por impulso. Um impulso totalmente incontrolável. Uma vontade de comer tudo, tudo, tudo o q eu via e sentia vontade. Cheguei a passar mal.
E, claro, depois fiquei chorando. Me sentindo culpada e frustada. Mto frustada. Chorei um mar inteiro de lágrimas eu acho. E estou mal.
Odeio ser fraca. Odeio não ter controle sobre mim msm. Odeio. Odeio. Odeio. Me odeio!
Agora sei q não vou conseguir atingir o meu objetivo. E sabem d uma coisa?! Olhando de fora assim, percebo q eu não mereço msm emagrecer e ficar feliz. Pq sou uma pessoa fraca e facilmente vencida pela minha compulsão. Facilmente!

Sem mais comentários por hoje.

quarta-feira, 23 de julho de 2008

OBAAA! ELE ESTÁ DE VOLTA!!!!!!!!!

Oi gente.
Siiiiim. Dois posts no msm dia.
Ah! eu não ia aguentar esperar até amanhã pra contar a novidade. Meu computador voltou. Ebaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!
Estou tão feliz meninas. Vcs não fazem idéia do qto. rs
O problema? Mal contato das placas de memória. Acreditam??? Fala sério! Tanto transtorno e dor de cabeça por causa de um simples desencaixezinho de placa né?! Maaas td bem. Afinal, não tive q pagar pelo conserto, saiu tudo de graça, e não era nada grave! rs

E, como ele voltou...já atualizei minhas visitas. Foi coisa rápida. Ainda não deu pra ler tudo de todo mundo pq tô com um porre de trabalho pra terminar aqui em casa. Mas passei pelo menos pra dizer um 'oi' em retribuição às visitinhas q recebi. Já é alguma coisa né!?

Agora aproveitando a oportunidade... vou postar a brincadeira q a keridíssima Lúcia Borges me passou, okay? Obrigada amiga!!

Segue abaixo então minhas respostas. E tbm as indicadas pra dar sequência na meme.

A) 3 alegrias:
1 – Estar com meu amor
2 – Saber q minha mãe e meu irmão estão bem
3 – Comer o que eu quiser sem culpa

B) 3 medos:
1 – Perder a minha mãe
2 – Ficar sem o meu amor
3 – Não conseguir ser bem sucedida em minha área profissional

C) 3 objetivos:
1 – Emagrecer e conseguir me manter magra
2 – Comprar uma casa e um carro
3 – Conquistar um emprego com estabilidade e bom salário

D) 3 obsessões atuais:
1 – Checar diariamente todos os sites de notícia q conheço (Essa obsessão não é recente. Me persegue desde de q decidi que ia ser jornalista!)
2 – Visitar blogs e sites sobre dieta
3 – Arrumar meu quarto

E) 3 fatos surpreendentes:
1 – Estar com o msm homem há mais de 6 anos
2 - Estar à beira de minha formatura
3 – Encontrar um cara q já te fez sofrer mto pq te desprezava e perceber q hoje ele se arrepende disso. (Essa é ótima!)

F) 3 Indicadas:
1 – Jú
2 – Kelly
3 - Bela


É isso.
Bjo
e até amanhã!

- 300gr

Oie!
Bom dia pessoasssssssss.
Tá, tá, tá. Vou explicar o sumiço. rs
Vcs se lembram do computador problemático q tenho?? Então pifou de vez! rs
Dessa vez não teve escapatória msm. Foi parar no técnico e só volta no fim dessa semana. Meu Deus. Vcs não imaginam como estou desesperada sem ele. Nossa, parece q perdi um braço. Credo! É incrível como é nessas horas q a gte percebe o qto somos dependentes da tecnologia. Estou stressada. Juro! Chego em casa do trabalho e fico zanzando pela casa sem saber o q fazer. E agora com as férias da facul...estou apanhando pra ficar em casa a noite sem internet viu.
Mas enfim... hj não aguentei. Estou em uma lanhouse. Tive q vir gte. rs. Só q tem q ser rapidinho. Então vamos às novidades.
Me matriculei em uma academia. Achei uma q tem jump, step e circuito de localizada de manhã. Exatamente no horário em q estou livre. Ebaaaaaaaaaaaa!
Estou super animada. Embora a academia seja do outro lado da cidade e longe pra caramba.
O problema é q só poderei começar a fazer os exercícios na semana q vem pois tenho q passar por uma avaliação física primeiro. A minha será na terça-feira (29) às 9h. Depois disso...receberei o trinamento e poderei começar. Não vejo a hora!
:)
A caminhada tive q parar pq estava sem tempo. Até ontem estava trabalhando todos os dias o dia todo. Hj as coisas voltaram ao normal e até dava pra ter ido mas eu estava tão, tão, tão cansada q resolvi dormir até tarde. hehehe
Não briguem comigo por favorrrr. Eu estava precisando msm descansar. E...poxa vida...ninguém é de ferro tbm né?! rs
Qto ao peso...perdi pouco. Só 300gr. Não entendo o pq. Fiz tudo certinho. Estou duramente controlando minha boca e minha compulsão. Mas os resultados não estão aparecendo.
Confesso q fiquei bastante chateada qdo vi isso na balança. Mas depois pensei bem e resolvi q não vou me deixar abater por causa disso.
Sei q estou no caminho certo e, como eu já disse, o meu auto-controle diante da comida já é uma imensa vitória pra mim. Sério. Fico orgulhosa de mim msm cada vez q consigo dizer um "Não quero, muito obrigada!" rs. É uma vitória msm!
Agora só falta o resultado desse controle todo aparecer na balança né?! Vai entender... mas sei q a paciência é a chave para o sucesso então bendita seja!

Como hj é quarta-feira. É dia de musa inspiradora né?! Lá vai então a escolhida. Juliana Knust.



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Ahhh! Fiquei mto feliz com os comentários. Q bom q gostaram da idéia de fazer essa 'coluna'.
Ahhhh 2 ! Quero sim ser sua afilhada Júúúúú. Mto obrigada pelo convite viu!? Sei q será uma ótima madriha!! Só espero q vc tenha paciência com essa afilhada q as vezes some. Mas juro q nunca é por capricho. Sempre, sempre, sempre tenho um motivo. rs

Bom, é isso gente.
Torçam pra esse pc voltar logo. Quero visitar todas com tempo pra ler tu-di-nho.

Bjos, bjos, bjos e até mais.

quarta-feira, 16 de julho de 2008

INSPIRAÇÃO

Oiee. Bom dia!
Desculpem a sumidinha. É q meu computador resolveu fazer greve. Ele simplesmente pifou nos ultimos dois dias. Não sei o q está acontecendo. Na verdade faz tempo que preciso mandar formatá-lo... mas sabe aquela coisa de 'deixa pra amanhã' ? Pois é...o coitado teve um treco. Hoje resolveu funcionar denovo. Vamos ver até quando aguenta. rs
E como foram de final de semana? Espero q bem!
O meu foi legal. Sábado eu e o namorado saímos pra jantar com um casal de amigos e depois fomos jogar boliche. Pra jantar fomos em uma churrascaria e... me comportei mto bem. Comi apenas salada e alguns pedaços de carne. Aiiii... se fossem outros tempos eu teria devorado pelo menso um pouco de cada tipo de massa q estavam servindo e mtos, mtos, mtos outros pedaços de carne. Mas, dessa vz não. Sabiamente consegui me controlar e deu tudo certo. Não exagerei e esso é o meu maior orgulho como eu já disse.
Aposto q vcs devem estar se perguntando pq eu... de dieta... me dei ao luxo de ir a uma churrascaria. Sabem...eu sou uma pessoa meio complicada. Não me dou bem com dietas muito restrititvas. Acho até q é por isso q está dando certo dessa vez. Eu estou me controlando sim nas não me privei de tudo. Se sinto vontade como um pouquinho e pronto. Mas não consigo deixar de comer. Não sei se me entendem, nem se stou fazendo a coisa certa...mas é a única forma que consigo pra seguir adiante.
No sábado, além da minha autodeterminação, tive uma força extra. A amiga q saiu conosco é linda. Ela parece uma barbie. Toda magrinha e delicada. Liiiiiinda msm. Aquele tipo de mulher q EU gostaria de ser e não sou entendem!? Daí ficar de frente pra ela na mesa... olhando pra ela...me fez pensar 'se um dia quero chegar próximo do q ela é...preciso me controlar' e tudo fluiu mto bem e eu fiquei feliz!
Sei q jamais vou ficar como ela. Somos de biotipos diferentes. Todos os médicos q já visitei em minha vida me alertaram sobre isso. "Olha não adianta querer ficar como as modelos q vc não vai conseguir. Você tem uma estrutura óssea grande então pode ficar magra mas não magérrima". Talvez por isso nunca tive essa ilusão. Quero sim emagrecer e ficar linda...mas dentro do meu padrão e das minhas possibilidades, claro!
No domingo não fizemos nada... quer dizer...passamos a tarde toda namorando agarradinhos. Aiiii foi ótimo. Estávamos msm precisando de um tempo assim.. só nosso!
Enfim... na dieta...td certo. Só falhei com a caminhada. Não fui nem ontem, nem segunda. Como disse estou recebendo a visita da M e estava indisposta. Daí acabei não indo. Mas hj já recuperei o pique e pulei cedo da cama. Às 7h10 já estava na rua. Meu Deus... e como estava frio. Credooooooooo! rs Mas o imortante é q eu continuei lá...firme!
Sobre a academia estou tendo um problemão. Como eu disse...aqui na minha cidade existem poucas opções e...nenhuma das q visitei até agora têm ginástica na parte da manhã (q é meu único tempo livre). Que raiva viu!!!!
Falta apenas uma academia pra visitar. Acho q vou lá hj depois do trabalho. O problema é q ela fica do outro lado da cidade. Mas paciência. Já me decidi. Se lá tiver ginástica, faço lá msm. Caso contrário vou fazer hidroginástica e musculação em uma aqui perto de casa msm. De hj não passa essa decisão... q semana q vem eu começo fazendo atividade em academia, eu começo! rs
O que acham da hidroginástica? É uma boa opção pra queimar calorias?? Precisava de mais informações sobre ela.
Ah! antes de ir embora. Criei um quadro aqui no blog. Toda quarta -feira além do post vou deixar a foto de alguma celebridade pra servir de inspiração, ok?! A eleita de hoje é a ma-ra-vi-lho-sa Angelina Jolie. Pq? Sei lá...pq assisti um filme com ela ontem e me deu vontade de colocá-la! rs. Apreciem!

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Então é isso minhas keridas... por hoje é só. Preciso ir.
Super bjo.
Mais tarde volto pra visitá-las. Até!

sexta-feira, 11 de julho de 2008

MEDIDAS E MAIS MEDIDAS


Bom, conforme prometido...voltei!
Hoje não sei o q aconteceu comigo. Sabem... é estranho - aliás, nem sei como explicar - mas mesmo sabendo q tenho mais de 100 kg, nem sempre me vejo do tamanho q sou. Não consigo explicar...é como se eu fosse duas pessoas diferentes. Uma eu que se vê como uma pessoa normal e outra eu que passou a se enxergar como realmente é: obesa. Disse q é estranho pq poucas vezes me vejo assim. Acho q não consigo assimilar o q vejo no espelho com o q sou de fato, entendem?! Não??? Nem eu!!!
Sei lá...talvez eu caiba naquele ditado 'o pior cedo é aquele q não quer enxergar'. E hoje, sem motivo aparente, eu passei a ter certeza do meu tamanho. Abri meus olhos e me vi... assim como sou. Realmente como sou. GORDA. Sim, com letras grandes e garrafais. Deus do céu... sou imensa! Credoooooooooooooooooooooo!
E o mais estranho é q essa 'imagem real' q surgiu em meus olhos me fez pela primeira vez ter vontade de me medir. Então, aproveitei q estava sozinha em casa (*), cacei uma fita métrica e comecei a me descobrir. Seguem os números obtidos:

  • braço esquerdo - 46
  • braço direito - 44
  • coxa esquerda - 74
  • coxa direita - 76
  • quadril - 131
  • busto - 117
  • barriga- 121
  • cintura - 101

Depois de ter anotado tudo isso em um papel. Fiquei parada, olhando pra ele. Meus olhos se encheram de lágrimas... mas a grandiosidade desses números me fez transformar a tristeza dos primeiros momentos em ainda mais vontade de emagrecer. Por isso eu declaro, como eu havia postado no texto plagiado da minha amiga hoje de manhã...não vou desistir de mim!!!!!!

* Acho q nunca contei isso pra vcs mas a minha briga com a balança e o meu peso já me frustaram tanto q agora tudo o q faço com relação a isso é escondido do pessoal aqui de casa. Um exemplo... ngm sabe do blog.
Minha mãe, meu irmão e meu namorado sabem q estou de dieta mas ngm mais me leva a sério. Sabem pq? Pq eu sempre vivi de dieta e nunca consegui emagrecer de verdade. Assim...acabou ficando meio automático eles ignorarem essa questão e eu, pra não ouvir encheção de saco (pq minha mãe se torna insuportável qdo começa a falar disso comigo), eu tbm resolvi não comentar mais nada. Affffffffff. É isso.

Ai gente. Minha M está prestes a me visitar e estou um tantinho stressada e sem paciência hoje. Nada comparado às minhas TPMs brabas mas... bem de leve...ela está marcando presença. Por isso vou dormir, ok?!

Bom fim de semana.
Mantenham-se fortes aí q eu tbm estarei aqui.
Bjão

E até segunda.

PQ NÃO DEVO DESISTIR DE MIM??

Na maior parte de nossas vidas somos apenas coadjuvantes de uma história. Não quero ser mais um ser a ter nascido.
Quem acha que a passagem de vida é breve e está limitada é preciptado e fútil. Tudo que fazemos ficará pela eternidade, se não fizermos nada seremos simplesmente um álbum de fotos velho e sem expectativas, guardado no armário de um bisneto. Talvez ele o leve para escola, mas não para contar sua linda história, mas sim para mostrar como era bonita a vida antiga com coisas ultrapassadas e pré-históricas.
Não sou ambiciosa, apenas quero fazer valer a pena todos os minutos e os segundos que aqui ficar. Não sei para onde irei no fim, por isso quero contar cada pedra que eu conseguir ultrapassar e cada degrau vencido. Mostrar que não sou apenas carne e sangue quente.
Quero realizar meus sonhos, ajudar quem eu amo a realizar seus sonhos e quero sonhar, nem que seja apenas para conseguir alguns momentos de felicidade.
Hoje sei quais são minhas metas. Não posso desistir de mim, dos meus sonhos, da minha essência e da minha eternidade.
Sou muito mais, posso muito mais e quero muito mais!!
Por isso e só por isso é que não vou desistir de mim...

"Há pessoas que querem ser bonitas para chamar a atenção, outras desejam a inteligência para serem admiradas...Mas há algumas que procuram cultivar a alma e os sentimentos; essas alcançam o carinho de todos, porque além de belas e inteligêntes, tornam-se realmente pessoas"

By Fabíola E.

Gente esse texto e essa frase eu copiei (na maior cara de pau, confesso!) pq achei lindo. Diz tudo o q sinto.
Ele é de autoria da minha amiga 'Bela.Com'. Aliás...visitem o blog dela. O link tá aqui do lado.
Vale a pena viu... o espaço é lindo!

Bjo

Ps: mais tarde eu volto pra contar minhas coisas e fazer as visitinhas.

quinta-feira, 10 de julho de 2008

FELIZ E ANIMADA

Olá keridas! Bom dia!
Aiiii. Como estava com saudade de vir aqui postar. Andava sem tempo por causa do trabalho (pra variar né?!) então estava apenas visitando vcs mas...sem atualizar aqui. Enfim consegui recuperar minha rotina de ir trabalhar apenas à tarde e agora sim posso voltar a me dedicar ao meu espaço. rs
Bom, nesse período tenho feito tudo direitinho. Tô andando na linha gente. Comendo moderadamente, aprendendo a substituir alguns alimentos por versões light e ainda firme com a caminhada. Só q agora evolui de 30 minutos para 1 hora. Ebaaa!
Nossa, está me fazendo muito bem viu!? Faço das 8h às 9h e percebi q tenho ficado mais disposta durante o resto do dia. E isso é ótimo.

Gente...estou tão feliz por estar conseguindo manter a disciplina. Ontem mesmo tive mais uma conquista. Fui a dois aniversários. Imaginem... se enfrenar UMA festa é difícil qdo estamos de dieta, DUAS então... rs
Mas me saí super bem. Claro q eu não fiquei alienada e de boca fechada sem comer nada. Mas consegui me controlar e comi mto pouquinho. E isso pra mim significa muito. É mais importante até do q se não tivesse comido nada. Sabem por quê? Porque é um sinal de q estou conseguindo controlar a minha compulsão. E isso é o q realmente importa. Porque é o meu maior problema.

Só uma coisa ruim nisso tudo. Me pesei na segunda-feira e... como eu já previa, a viagem me fez engordar. Agora estou com 110, 8 kg. Porém, como não me pesei quando voltei e logo que cheguei retornei à dieta... não sei se tinha engordado mais q isso durante a viagem e naquela uma semana de retorno perdi e cheguei a esse peso... ou se eu tinha engordado só isso na viagem mesmo.
Maaas tbm não importa né!? A questão é q engordei e agora mais do q nunca preciso pegar firme pra voltar onde estava e conseguir abaixar cada vez mais o ponteiro da bendita balança. Arhhhhhhhh! rs

Voltando aos exercícios... estou com vontade de começar a fazer academia. Na verdade queria fazer aulas de ginástica porque acho q são mais animadas. Musculação já fiz e acho muito sem graça - embora saiba que é essencial - então estou tentada a começar a fazer em uma academia aqui da cidade que disseram que tem um plano de exercícios que mistura as duas coisas. Hoje depois do trabalho, se tudo der certo, vou lá ver como a coisa funciona. Quem sabe num entro né?! ? Estou animada!

Bom é isso. Hora de visitar vcs.
Depois tenho q ir trabalhar. Mas a noite eu volto pra contar da academia. Torçam pra q dê certo, por favor!?!

;)

Bjão

quarta-feira, 2 de julho de 2008

EXERCÍCIOS FÍSICOS

Bom dia keridas!
Td bem com vcs? Espero q sim...
Comigo tá td certinho.
Como postei...estou na correria pra voltar com a dieta e louca de vontade pra que ela surta efeito rápido. Afinal, depois da comilança da viagem, não terei coragem de me pesar antes de sentir q emagreci pelo menos um pouquinho.

Ah! uma novidade nisso tudo.
Ontem comecei a caminhar. Não foi nada assim muito magnífico. Apenas meia horinha maaaas é um primeiro passo né gente. Eu estava desesperadamente necessitada de algum exercício físico. Sou completamente sedentária (há anos) e assim não há dieta q consiga eliminar tanto peso né!? Pretendo melhorar isso aos poucos pois como não faço, ops, não fazia exercício nenhum não posso sair por aí andando 10 horas a passos super acelerados né?! O corpo não aguenta... rs
E além de me ajudar a eliminar os quios extra, espero q a atividae física me ajude a perder um pouco da preguiça tbm. Genteee, como eu sou preguiçosa. Credo!
Claro q não quero ser assim. Não gosto de ser assim, mas é mais forte q eu. Vivo morrendo e quero mto, mto, mto mudar isso.






Bom, novidade contada. Preciso ir trabalhar. A noite volto pra terminar de visitar todas. Quero recuperar o tempo perdido.

Bjãozão